la Raison d’être de la psychothérapie
A la différence du psychologue/psychothérapeute usuel, en tant que Psychanalyste & Coach à Ferney-Voltaire, dans le Pays de Gex, mon approche en Psychothérapie Comportementale Brève est interventionniste, dialoguée & interactive.
En effet, je vous donne mon retour d’impression & mon appréciation en permanence & en toute transparence, quels que soient les thèmes abordés & les problématiques que nous soyons amenés à traiter ensemble : vie sentimentale, sexuelle, parentale, familiale, professionnelle, matérielle, financière, spirituelle…
La Thérapie Comportementale Brève agit comme un agent accélérateur de conscience & facilitateur de décision, qu’il s’agisse pour vous d’opérer un choix crucial, de surmonter une crise majeure ou de faire sereinement le point sur votre vie.
La durée d’une Thérapie Brève varie de 3 à 4 mois, jusqu’à un maximum de 6 mois, en fonction de l’ampleur et de la profondeur des transformations en cours dans votre vie.
La durée d’une consultation est d’un minimum de 2 heures, avec un intervalle maximal de 2 semaines entre 2 entrevues.
votre Spécialiste en Thérapie Comportementale à Ferney-Voltaire (Pays de Gex)
Unifier & harmoniser votre personnalité
Doutes, jalousie, manque de confiance en soi ou d’estime de soi, peur du conflit et de l’échec, hantise du manque et de la perte, procrastination, crise d’angoisse ou de colère, surcharge mentale, burn-out, anxiété chronique, stress post-traumatique, difficultés d’attention et de concentration, fatigue chronique, insomnie, instabilité émotionnelle, troubles alimentaires, violence physique, dépression, deuil, phobies, obsessions et blocages sexuels, addictions, conduite à risque, dépendance affective, infidélité/ adultère etc. font partie de mes domaines d’intervention privilégiés.
A l’instar du psychologue/ psychothérapeute, mon approche thérapeutique vise à faciliter l’unification et l’harmonisation de votre personnalité, en favorisant la compréhension et l’intégration des 4 pôles qui constituent votre psyché, à savoir :
- la sphère du Réfléchi = la dimension intellectuelle, conceptuelle, abstraite, mentale
- la sphère du Ressenti = la dimension affective, émotionnelle, sentimentale
- la sphère du Pressenti = la dimension intuitive, spirituelle, métaphysique
- la sphère du Senti = la dimension physique, charnelle, pulsionnelle, instinctive
Vous comprendre, vous accepter & vous apprécier
Au-delà de la résolution des troubles psychiques & des déséquilibres émotionnels amenant une personne à entreprendre une Psychothérapie Comportementale Brève, les objectifs poursuivis sont vastes et variés :
- Identifier les blocages intérieurs, les dénis, les refoulements, les projections et les transferts inconscients qui paralysent votre expression spontanée et authentique, et appauvrissent votre joie de vivre
- Vous recentrer et vous apaiser, en apprenant à reconnaître, apprivoiser, accepter, gérer et dépasser vos angoisses, vos phobies et vos obsessions
- Reconstruire un dialogue avec vous-même, en identifiant vos contradictions, en dédramatisant vos conflits et en transcendant vos peurs et vos inhibitions
- Vivifier votre estime personnelle, restaurer votre confiance en vous-même, votre assurance, votre affirmation personnelle et interpersonnelle, en assumant vos caractéristiques, en renforçant vos facultés et vos dons naturels, en découvrant vos talents cachés, bref, en exprimant votre potentiel…
la Méthode de la thérapie comportementale
Tout au long d’une séance de Thérapie Brève, je vous aide à prendre du recul sur votre vécu & à comprendre votre fonctionnement psychique et relationnel actuel, grâce à la prise de conscience de scénarios de vie répétitifs dans votre manière de percevoir, ressentir, penser et agir…
Le processus d’homogénéisation et d’épanouissement de la personnalité se fait en effet à travers un travail de décryptage de nos automatismes comportementaux, les complexes, & de nos modèles relationnels inconscients, les archétypes, autour desquels notre rapport au monde et notre vision d’autrui s’articulent.
Une séance de Thérapie Comportementale Brève consiste en un échange dialogué, libre & interactif entre vous & moi, au cours duquel j’effectue un retour d’impression & d’opinion, un feed-back permanent sur les sujets que vous évoquez ou bien sur lesquels je vous sollicite.
