les Blessures de la vie & la thérapie brève
Parfois, la vie nous amène à vivre des expériences qui nous transforment – ou nous déforment – profondément, qui introduisent une métamorphose ou une rupture dans notre relation à nous-mêmes, aux autres & au monde.
Ces situations sont dites initiatiques – il y a un AVANT et un APRES, elles modifient ou brisent la continuité de notre vie & de notre perception de nous-mêmes.
Certaines initiations sont positives, riches en joie, en bonheur, et renforcent notre confiance en nous, en autrui, en la vie – elles génèrent notre épanouissement ; mais d’autres initiations sont négatives, lourdes de malheur, de peine, de colère – elles nous dissocient de nous-mêmes & nous coupent des autres.
Comment réapprendre à vivre lorsque l’on a perdu l’amour, la confiance, l’espoir ? Comment accepter l’inacceptable, tolérer le souvenir de l’intolérable ? Comment se reconstruire sur ce qui a été détruit ? C’est le propos de la gestion de traumatisme…
votre Spécialiste en Gestion de Trauma & Anxiété à Ferney-Voltaire (Pays de Gex)
ce qu’est un Traumatisme
Un traumatisme peut indifféremment :
- survenir à tout âge, du + tendre au + avancé
- avoir un caractère exceptionnel ou régulier
- se dérouler dans un cadre privé ou un contexte public
- inclure un seul participant ou plusieurs
- être lié à des proches ou des inconnus
- nous impliquer en tant qu’acteur direct ou simple témoin
Dans tous les cas, cependant, le traumatisme est un drame que nous vivons avec un sentiment d’impuissance exacerbé, généralement dans la plus complète solitude, sans allié ni protecteur pour voler à notre secours sur le moment, ni de confident avec lequel partager la violence de notre expérience, après coup.
Les traumatismes possibles sont :
- l’accident grave ou fatal
- la maladie longue ou foudroyante
- le suicide, ou sa tentative
- l’assassinat, ou sa tentative
- l’incarcération pénitentiaire
- la crise de démence, la décompensation psychotique, l’internement psychiatrique
- l’IVG, l’IMG, la fausse couche, l’enfant mort-né
- la stérilité
- l’enfant abandonné ou clandestin
- l’isolement prolongé, le délaissement répété ou la disparition complète
- le déménagement imposé, le déracinement, la déportation, l’exil
- la misère, la ruine ou la spoliation d’héritage
- la menace corporelle extrême ou l’agression physique
- l’abus sexuel
- le divorce conflictuel
- le licenciement arbitraire
- le harcèlement psychologique, la manipulation mentale, le chantage émotionnel, le rabaissement constant et l’humiliation répétée
- la trahison
les Effets de stress post-traumatique
Les effets de stress post-traumatique sont :
- les troubles de l’attention et de la concentration
- l’ambivalence, l’hésitation et le doute extrêmes
- l’auto-critique, la culpabilité et l’auto-condamnation rémanents
- l’angoisse/anxiété permanente
- la crise de panique
- les troubles de la colère : susceptibilité, nervosité, irritabilité, hystérie
- l’hyperactivité, l’agitation physique
- le mutisme, la désocialisation
- les obsessions, le ressassement/la rumination (idées fixes), la projection négative (inquiétude permanente, catastrophisme)
- la mélancolie, la dépression
- le sentiment de vide & de déconnexion
- les pensées et pulsions suicidaires
- l’amnésie, les trous de mémoire
- les changements d’humeur brutaux, l’instabilité émotionnelle (lunatisme, troubles bipolaires)
- la dissociation de personnalité
- les manies, les TOC
- les tics
- l’insomnie ou l’hypersomnie
- les troubles alimentaires (anorexie, boulimie)
- les scarifications
- le blocage sexuel (timidité, inertie, inappétence, dégoût, frigidité, éjaculation précoce, trouble de l’érection, etc.
- la désinhibition et la compulsion sexuelle (séduction inappropriée, domjuanisme, nymphomanie, érotomanie, etc.)
- l’addiction sous toutes ses formes (travail, sport, sexe, TV, argent, jeu, drogues, alcool)
- les conduites à risque (sports extrêmes, vitesse automobile, provocation physique & sexuelle)
- les troubles de l’attachement (instabilité professionnelle, géographique, affective)
- la fatigue chronique
- les somatisations récurrentes (allergies, eczéma, migraines, maux de dos, sciatique, kystes, constipation, diarrhée, aérophagie, verrues, cystites, etc) et les maladies chroniques
- les maladies orphelines et les troubles auto-immunes (sclérose en plaque, cancer, endométriose, fibromyalgie, etc)
